Mais um incentivo para treinar!

Está feito! Acabo de me inscrever na Meia Maratona do Rio. Agora é FOCO NA CORRIDA e muito treino até 18/07. Estou precisando de motivação e correndo atrás...
Bons treinos p/ todos!
;0)
Dri

Correndo na Lagoa

O tempo colaborou! Conforme o planejado, pude fazer minha corridinha na Lagoa na última sexta-feira, 30/04. Estava um clima delicioso, nublado, fresquinho e para completar ainda peguei uma chuvinha de uns 5 min lá pelos 5Km.

Ultimamente só tenho treinado na esteira da academia mas decidi mudar isso, mesmo com toda a dificuldade de conciliar meu tempo disponível com o sol escaldante aqui do Rio (ainda estou traumatizada com o verão passado). Não sei como algumas pessoas conseguem correr sob o sol, como eu queria ser uma delas... Conseguir correr sob o sol E na areia da praia então... quem sabe um dia...

O fato é que depois de participar da Vênus, em novembro/09, fiquei treinando só na academia, no bem bom - com todas as mordomias possíveis. Devo dizer que esse foi o pior verão que já presenciei, e olha que essa sempre foi minha estação preferida! Resultado: na corrida do dia 25/04 senti que PRECISO treinar mais na rua pois não rendi como esperava e ainda fiz um tempo 10min maior do que o de novembro!

E lá fui eu na sexta-feira, torcendo para o sol não abrir e para a chuva não desabar. Deu tudo certo e pude fazer uma corrida agradável. Percebi o quanto estou mal acostumada pois senti muuuuita falta da minha água gelada!!! Para compensar pude beber uma água de coco deliciosa quando terminei e me alongar apreciando a paisagem.

Correr na esteira da academia tem suas vantagens, dentre elas a segurança, não precisar se preocupar se o sol está forte ou se vai chover, o ar condicionado que está sempre ali, a garrafinha de água ou Gatorade ao seu alcance, toalhinha para secar o suor e por aí vai. Porém... Correr ao ar livre não tem preço! Poder apreciar a paisagem, se desligar de tudo e curtir cada passada torna a corrida mais leve e prazerosa. Vou tentar repetir a dose ao menos uma vez por semana e nos demais dias o jeito é continuar nas aulas de running e torcer para que chegue a próxima prova!